[...] Myślisz, że przez to angażujesz lepiej dwugłowe? Nie rób się dziwny... Wyobraź sobie co czują Twoje stawy gdy z prostymi nogami przechylasz się do przodu a na sztandze z 60 kg... Jak dla mnie zabójstwo i nie można tego nawet nazwać rozciąganiem. To tak jakbyś chciał się nauczyć robić szpagat i ktoś by Ci powiedział - załóz se sztangę i [...]
Kategoria 60 kg to chyba najslabiej obstawiona kategoria. Niewiele doroslych osob jest tak malych aby sie w tej kategori zmiescic z powodow oczywistych. Tak wiec nie spodziewaj sie licznej obsady co nie oznacza iz nie bedziesz mial silnych przeciwnikow gdyz wystartuja dobzi zawodnicy kategori muszej. Miejsce.. Baza Marynarki Wojennej w Gdyni ? [...]
Waga 60 kg przy 178 cm jest chyba waga idealna. Wg mnie to Ty sie człowieku za żarcie weź. No chyba, że to co spadło to było samo sadło bo się tak zapuściłeś. Jeżeli tak i masz teraz BF który Ci sie podoba - bierz się za masę bo chucherko z Ciebie...
Ja waze niecale 60 kg i mam 178cm wzrostu. Dotychczas nie chodzilem na silownie ale od tyg zaczalem. Boks trenuje od 1,5 roku. w boksie chodzi o szybkosc i dynamike. Ja lalem sie duzo razy z gosciami starszymi i wiekszymi ale ich wypunkotwalem lewa. Jestem praworeczny ale lewa mam szybsza i mocniejsza nie wiem w sumie dlaczego tak??? U mnie glowna [...]
witam mam pytanie pracuje w kamieniołomach dziennie przenosze 7 ton kostki jedna kostka warzy ok 60 kg do tego uderzam 6 kilowym młlotkiem kilka dziesiąt razy kiedys cwiczyłem i cos tam widac ale tak pomyslalem kupic odzywke do mojej pracy przeciesz tez dzwigam a przydało by sie ze bym przytył czy mega mass bedzie dobry pomuszcie prosze
Od jakiego ciężaru zaczynać, ile serii i powtórzeń? Max podnosiłem 60 kg.
Wody wypijam ok 3-4l dziennie ,no regeneracja jest dobra sypiam po 8-10 godzin ,zjadam swoje zapotrzebowanie kaloryczne . Rozgrzewka trwa do 10 minut w tym przysiady do 60 kg . Ok dziękuje za pomoc zakupie kolagen i jeszcze bardziej przyłożę się do rozgrzewki POZDRO
Mam 22 lata 188 cm wzrostu i waze 60 kg prosze o ocene I Posiłek Platki owsiane 80g + 200ml mleka 1% pestki dyni 10g nasiona slonecznika 10g dodaj bialko, wywal slonecznik, daj zdrowe tluszcze/orzechy II Posiłek Chleb zytni pelnoziarnisty 160g serek wiejski 150g tluszcze III Posiłek Łosos 100g Ryz bialy 80g salata 30g + pomidor tluszcze [...]
[...] po 15kg, a tricepsa robili samym gryfem. Nikt się z nich nie śmiał, nie wytykał palcami, tylko starali się im pomagać. To było z rok temu. Teraz Ci goście wyciskają po 60 kg. Sam miałem problem z 20kg na klate xD Tak więc wbijaj śmiało na siłownię i nie patrz się dookoła czy ktoś na Ciebie nie patrzy tylko szukaj ciężarów! Poza tym siłownia [...]
Kogaion Redukcja?? Przeciez on wazy 60 kg, nie ma co redukowac. Potrzebne jest mu solidne masowanie, nie redukcja.
16 lat - 183 cm - coś kolo 58-60 kg <- gdzie on ma tłuszcz, skupiłbym się nad rozwijaniem mięśni, proponuję na początek 3 x w tygodniu trening całego ciała <możesz zacząć od treningu proponowanego w książce Weidera>.
ławka i jeszcze mam 2 gryf i 60 kg obciazenia i worek jeszcze mam :) Zmieniony przez - PaT995 w dniu 2011-05-08 00:00:08
Ale dobre są mam 60 kg normalnych obciążenia żeliwne dałem za ławke i za te obciązenia 350 zl to chyba malo ) ? Zmieniony przez - PaT995 w dniu 2011-05-08 13:28:15
waga 60 kg wzrost 178 cm Jak widac jestem bardzo szczupły=)
[...] lub , energetyka albo zarzuć Power Guarane. Z Gramami nie doczytałem, a tam gdzie masz staż widziałem 24 miesiące a nie 14, Przepraszam, mój błąd nie zauważyłem, Ale 65 czy 60 kg to malutko strasznie nawet na 14 miesięcy - biegunka nie tłumaczy nic - odwadniasz organizm, więc woda wraca po czasie. Skup się na jedzeniu załatw Gainera, a na [...]
ale na treningach judo ! Co jest z gola odmiennie od czystych zapasów . Wiadomo chwyt konczacy moze zalozyc i 60 kg na 150kg byka i tu nie ma co opowiadac ale sparówalem z roznymi chlopakami i probowalai roznych rzutów czy podciec znanych z judo (fakt faktem znalem oborny bo cwiczylem judo w gimnazjum troche ) ale czesto bylem dla nich za ciezki i [...]
[...] sensu. Tam walczą obaj wyszkoleni gotowi do walki i znający możliwości sojego przeciwnika zawodnicy. Równie dobrze moge sie odwołać do walki Big Noga z Sappem. Nog mimo że z 60 kg lżejszy poddał kloca w parterze. I czego to dowodzi? Niczego! Bo MMA to MMA a starcie dwóch typków pod monopolowym to starcie dwóch typków pod monopolowym i nie ma [...]
To nie jest od tluszczu bo mialem to nawet jak wazylem 60 kg. A tera waze 85
zawsze na francuza bralem kolo 55-60 kg i bylo spoko teraz mnie boli przy 30kg :/ ostatnio nalozylem 50kg i robilem ruchy tak krotkie zeby nie bolalo (nie przekraczalem kata prostego, gdzies 45st. nawet) w nastepnym cwiczeniu (wyciskanie hantla oburacz) moglem juz wykonac o pare stopni glebszy ruch krzych666 nie wiem czy to przyczep czy sciegno [...]
[...] sa tylko 3 kategorie wagowe. Naturalna waga Karoliny to tak mniej wiecej 56 - 57. Tak startowala. I trzeba bylo zadecydowac czy na olimpiadze bedzie walczyc w lightweight (60 kg) czy flywieght (51). Ja sie nie pytam czy ktos cwiczyl. Ale jak ktos startowal kiedykolwiek to wie, ze to jest jak w dramacie greckim - kazda decyzja jest zla... [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
